决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着天气由冷转热(zhuǎnrè)

也(yě)是中医养生的重要节点

新(xīn)的养生阶段也要提上日程了！

端午(duānwǔ)过后 全国各地就要热起来了

而且南北方热得各具(gèjù)特点

北方是“烤”——干热(gànrè)型高温

南方是(shì)“蒸”——闷热型高温

干热！局地(júdì)将达40℃

今天（4日），河南中东部会率先出现35℃的(de)高温天气，局地最高气温可超过37℃。明天起，华北、黄淮一带(yīdài)的高温范围(fànwéi)扩大(kuòdà)，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区均有可能出现高温，石家庄或冲击40℃。

北方(běifāng)出现高温的同时，露水凝结温度较低，因此(yīncǐ)是干热型高温。在阳光下有“烧烤”般热度，但到阴凉处就能舒服不少。

闷热！体感温度直线(zhíxiàn)上升

今天起，华南到江南等地气温回升，明日(míngrì)高温将增多，像长沙、杭州都(dōu)可能出现当地今年首个高温。

由于暖湿气流加强北上，露水(lùshuǐ)凝结温度增加，南方的闷热感将会更加突出。即使气温没有达到高温，但在高湿度的加持(jiāchí)下，体感温度也能(néng)轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示：不管是干热还是闷热，都要注意防暑降温(fángshǔjiàngwēn)，及时补充水分，谨防(jǐnfáng)中暑。

端午(duānwǔ)时节除了与天气密切相关外

还与(yǔ)人的健康有着极为重要的联系

是一年中阳气最为旺盛的时段(shíduàn)

天气炎热、雨水(yǔshuǐ)增多、闷热潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒(píjiǔ)、烧烤、小龙虾成为(wèi)很多人夏夜的“标配”。提醒大家，畅享美味要适度，否则容易引发急性胰腺炎。急性胰腺炎常见原因为暴饮暴食(bàoyǐnbàoshí)、胆道疾病、高脂血症、大量饮酒等。

因此，要避免暴饮暴食，少喝酒或者不喝酒；有高脂血症(gāozhīxuèzhèng)的人(rén)，应低脂饮食，坚持服用降脂药。

一旦出现腹痛(fùtòng)、恶心、呕吐、发热(fārè)等类似急性胰腺炎症状，应立即禁饮禁食，到医院就诊。

端午后(hòu)气温升高，人体内的血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所(yǒusuǒ)减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加虚弱。

此外，入夏后食物容易变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻(fùxiè)、呕吐、腹痛等相关(xiāngguān)症状，引发多种胃肠疾病。

端午节后，很多地区迎来梅雨季节。在湿度与温度的双重(shuāngchóng)打击下，有关节炎的朋友们会出现关节疼痛(téngtòng)、肿胀、僵硬。

受到损伤的关节，关节腔不再密闭，遭遇外界(wàijiè)湿度增高，很(hěn)容易(róngyì)导致关节囊中的滑囊液增加，不但不能起到润滑的作用，还会使关节处阻塞，出现活动障碍。

进入农历五月后，与湿热有关的皮肤病占比上升，尤其是(shì)湿疹、水疱、瘙痒让很多(hěnduō)人感觉不适。

此外，大约有10%的湿疹(shīzhěn)是由劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于皮肤病，一方面要(yào)注意护肤，保持皮肤清洁(qīngjié)；另一方面就是要注意精神调节。

随着端午过后气温上升，心脑血管疾病患者需要注意避免大量(dàliàng)出汗。因为(yīnwèi)出汗过多会导致体内血量减少，血液变得黏稠(niánchóu)，增加心脑血管堵塞的风险。

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加，气压低，人体(réntǐ)感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状(zhèngzhuàng)，诱使血压升高。

面对细菌、病毒等微生物的(de)侵袭

以及(yǐjí)人体内因气候等因素产生的

“湿毒”“热毒”等不良影响(bùliángyǐngxiǎng)

以维护自身的健康与(yǔ)平衡

端午时节，记住这四个(sìgè)关键词

天气炎热，人体容易上火(shànghuǒ)。如果出现牙龈(yáyín)肿痛、口腔溃疡、心烦等症状，要多吃菊花、苦瓜、马齿苋等食物；若出现低热、手足心热(xīnrè)、口干盗汗等症状，记得多吃枸杞、百合、银耳、莲藕等食物。

端午过后(guòhòu)，如果是偏肝火旺体质人群，易出现脾气暴躁、心烦(xīnfán)心慌、头疼头晕等症状，推荐多喝决明子茶、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季感冒多以风寒、风热、暑湿等类型为主，服药只能够(nénggòu)帮助改善症状，并不一定能够有效治疗。因此，感冒后(hòu)还(hái)应多饮水，适当休息，开窗通风，保持室内空气清新。

夏季天气炎热，有些朋友每天都离不开冷饮(lěngyǐn)，但如果冷饮吃得太多太频繁，非常容易伤到脾胃，养脾胃要掌握一个(yígè)“温”字。

建议爱吃冷饮的朋友们，尽量少摄入凉的食物，建议经常吃莴笋、蒜苗(suànmiáo)、小葱、豆芽、大枣、山药、樱桃等有温补脾阳功效的食物，每天(měitiān)适量晒晒太阳，更(gèng)有助脾胃保养。

（央视新闻客户端综合(zōnghé)健康时报、中国天气网等）

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